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音域划分从低到高，人声音域划分一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹(pēng)煮(zhǔ)后(hòu)食(shí)用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每(měi)颗(kē)约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种维生素及矿物(wù)质，但(dàn)质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适量(liàng)清水、少量(liàng)食(shí)用盐和适量料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子(zi)不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大(dà)约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可(kě)以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根据自(zì)己的需(xū)要(yào)混合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最音域划分从低到高，人声音域划分佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量(liàng)的(de)食盐(yán)调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直接(jiē)放在一个可(kě)以密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食用。<音域划分从低到高，人声音域划分/p>

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有(yǒu)各种(zhǒng)维生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内(nèi)，含(hán)有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补钙一个(gè)辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰(fēng)富(fù)，含有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素(sù)，对人视力也(yě)有很好补益作用(yòng)。