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　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少米饭，一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案(àn)：

一(yī)个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较(jiào)重，食(shí)味不(bù)及(jí)鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清(qīng)水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把两个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块(kuài)状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适量的食(shí)盐调(diào)味，然81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该(gāi)涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可(kě)以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部(bù)分是(shì)集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有很(hěn)好作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物(wù)质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙(gài)含量(liàng)较(jiào)多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作用。